Auteur : namastetherapiesnaturelles

Bougez ! Les muscles n’aiment pas rester immobiles donc allez vous promener dans la nature et profitez de bien respirer, danser, faites du yoga chez vous. Mobilisez votre corps régulièrement et complètement. Prenez un bain La chaleur permet de détendre les muscles et d’activer les différentes circulations. L'ajout de sels de bains alcalinisants (Jentschura par ex),… Lire la suite Tensions musculaires, douleurs dorsales: Quelques auto-soins…

Effets sur la musculature Souvent nous allons nous faire masser quand nous avons mal et que nous n'en pouvons plus. Le massage fait son effet, permet de détendre mais il se peut que vous ne vous sentiez pas tout à fait libéré. Des tensions subsistent ou se réinstallent rapidement.Le massage dans ce contexte reste assez… Lire la suite Pourquoi se faire masser régulièrement ?

Voici deux méthodes complémentaires et même synergiques aux multiples talents ! Elles ont en commun : Une régulation des organes par voies réflexes (stimulation ou modération)Une forte stimulation du système nerveux parasympathique, induisant une détente et récupération profonde ainsi qu'un rééquilibrage du système nerveux végétatifUne stimulation de la peau en tant qu'organe émonctoire, augmentant ainsi l'élimination… Lire la suite Ventouses et réflexologie Baunscheidt

S'il y une analyse biologique qui démontre bien la citation "dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es" c'est le bilan des acides gras érythrocytaires. En d'autres termes, c'est l'analyse de la composition en lipides de la membrane de nos globules rouges et par extension de nos autres cellules. On peut… Lire la suite Le bilan des acides gras érythrocytaires

Le changement de saison pointe le bout de son nez ! Même si les journées sont encore agréables, les nuits se font plus froides. Cela ne trompe pas, les prochaines semaines et prochains mois nous réservent de franches variations de températures ! Ces variations mettent notre corps à l'épreuve car elles demandent beaucoup d'adaptation et… Lire la suite Prendre soin et stimuler son immunité

Le magnésium intervient dans plus de 400 réactions biochimiques de notre corps, dont toutes celles transformant les calories en énergie. Autant dire que c'est un minéral fondamental ! Or, environ 80% de la population serait en déficit. Ceci s'explique par un manque d'apport quotidien dû à une alimentation de plus en plus pauvre en minéraux… Lire la suite Le magnésium

Vous savez c’est cette période avant les règles où il peut se passer un certain nombre de choses assez désagréables! Seins tendus et douloureux, ballonnements, diarrhée, constipation, l’impression que tout stagne dans votre bas ventre, prise de poids par rétention d'eau, œdème, poussée hémorroïdaire, maux de tête, difficultés à digérer, nausée, faim, envies irrépressibles de… Lire la suite Syndrome prémenstruel

L'étude de l'iris est vraiment quelque chose qui me fascine énormément. Il y tellement de signes à voir et à interpréter! Aujourd'hui j'ai envie de vous partager quelques signes qui peuvent s'observer assez facilement chez soi, tels que le terrain, la fatigue nerveuse, le manque de minéraux, la digestion, ... Cet article ne remplace pas… Lire la suite Iridologie, quelques signes à découvrir

En faite il y aurait des pages et des pages à écrire sur la fatigue, sur ses différentes causes, des plus communes au plus rares, des plus personnelles au plus globales, ... J'ai juste envie de vous proposez quelques pistes qui touchent une majorité de personnes et vous donner des moyens simples pour améliorer la… Lire la suite Fatigue