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Prévention coronavirus : Alimentation et micronutrition

Avant tout, il convient de respecter à la lettre les mesures de protection édictées par l'OFSP. Il y a plusieurs volets à aborder dans le domaine de l'alimentation en lien avec le coronavirus et plus largement avec notre système immunitaire en général : la composition de l'alimentation quotidienne, le système digestif, les macronutriments et les… Lire la suite Prévention coronavirus : Alimentation et micronutrition

Prévention coronavirus : les mesures de protection

Cet article est le premier d'une série consacrée à ce que nous pouvons mettre en oeuvre pour passer cette période COVID-19 du mieux possible, il est néanmoins le plus important! En effet rien ne sert de travailler sur l'alimentation, avec les plantes ou les huiles essentielles si les règles de base de prévention émises par… Lire la suite Prévention coronavirus : les mesures de protection

Oh non! J’ai mal au dos, je suis tendu/e et je ne peux pas aller me faire masser ! Quelques auto-soins…

Bougez ! Les muscles n’aiment pas rester immobiles donc allez vous promener dans la nature et profitez de bien respirer, danser, faites du yoga chez vous. Mobilisez votre corps régulièrement et complètement. Prenez un bain La chaleur permet de détendre les muscles et d’activer les différentes circulations. Le top est d’ajouter des sels de bains alcalinisants… Lire la suite Oh non! J’ai mal au dos, je suis tendu/e et je ne peux pas aller me faire masser ! Quelques auto-soins…

Comment est-ce que je prépare une synergie d’huiles essentielles ?

L'aroma c'est mon grand dada. Cela a été pour moi la porte d'entrée vers les médecines naturelles, vers le soigner autrement. Alors s'il y a quelques chose qui m'enthousiasme c'est bien de préparer des synergies! La première phase de la conception d'une synergie est assez mentale. C'est le moment ou je joue avec les concepts,… Lire la suite Comment est-ce que je prépare une synergie d’huiles essentielles ?

Ventouses et réflexologie Baunscheidt

Voici deux méthodes complémentaires et même synergiques aux multiples talents ! Elles ont en commun : Une régulation des organes par voies réflexes (stimulation ou modération)Une forte stimulation du système nerveux parasympathique, induisant une détente et récupération profonde ainsi qu'un rééquilibrage du système nerveux végétatifUne stimulation de la peau en tant qu'organe émonctoire, augmentant ainsi l'élimination… Lire la suite Ventouses et réflexologie Baunscheidt

Prendre soin et stimuler son immunité

Le changement de saison pointe le bout de son nez ! Même si les journées sont encore agréables, les nuits se font plus froides. Cela ne trompe pas, les prochaines semaines et prochains mois nous réservent de franches variations de températures ! Ces variations mettent notre corps à l'épreuve car elles demandent beaucoup d'adaptation et… Lire la suite Prendre soin et stimuler son immunité

Syndrome prémenstruel

Vous savez c’est cette période avant les règles où il peut se passer un certain nombre de choses assez désagréables! Seins tendus et douloureux, ballonnements, diarrhée, constipation, l’impression que tout stagne dans votre bas ventre, prise de poids par rétention d'eau, œdème, poussée hémorroïdaire, maux de tête, difficultés à digérer, nausée, faim, envies irrépressibles de… Lire la suite Syndrome prémenstruel